Indoor

• in der Firma
• zu Hause
• im Hotel
• am Arbeitsplatz

Outdoor

• im Garten
• in Parkanlagen
• in Wälder

Personaltraining im Bereich Thai-Kick-Boxen und Wettkampfvorbereitung

• Pratzen
• Zirkel
• Taktik
• Kondition
• Kraft
• Schnellkraft
• Reaktionsfähigkeit
• Defizite ausarbeiten
• Physisches Training
• Psychisches Training

Personaltraining im Bereich Kung-Fu (Jou-Chuan-Do Kung-Fu Familienstil) ab 4 Jahren

• Motorik
• Körpergefühl
• innere Kraft
• Disziplin
• Kraft
• Ausdauer
• Bewegungselement mit und ohne Waffen
• Meditation